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> Wintertouren im hohen Norden - Winterfjell behandelt die Themen Ausrüstung, Erfahrung und Wissen für Wintertouren im skandinavischen Fjell. Fjell ist das norwegische Wort für Gebirge, auf Schwedisch schreibt es sich Fjäll. Touren im skandinavischen Winter mit Ski oder Schneeschuhen brauchen gute Vorbereitung. Und wenn du dann noch im Zelt übernachten willst, muss dein Outdoor-Equipment auf Kälte und Frost ausgelegt sein. Du erhältst das gesammelte Wissen über die richtige Ausrüstung für Winterwanderungen im skandinavischen Winter. Neben Ausrüstungsthemen gibt es Informationen zu richtigem Verhalten, Sicherheitsfragen und Tipps aus meiner eigenen Erfahrung.

Topics: Sicherheit auf Wintertouren, Wissen für Wintertouren, Übernachtung im Zelt, Pulka und Pulka-Zubehör, Bekleidung für Wintertouren, Kochen und Verpflegen, Fjellski und Skiausrüstung, Technik und Werkzeug.

Authors: Malte Hübner (Winterfjell).

## Key Pages
- [Wintertouren im hohen Norden](https://www.winterfjell.de/): Wintertouren im hohen Norden Alle Beiträge Lawinen­sicher­heit im Fjell „Der Weg führt genau hier lang, da wird schon nichts passieren.“ Oder noch…
- [Kontakt zu Winterfjell](https://www.winterfjell.de/kontakt-zu-winterfjell/): Du hast eine Frage oder möchtest einfach mit mir persönlich in Verbindung treten?
- [Alle Beiträge](https://www.winterfjell.de/alle-beitraege/)
- [Toursteckbriefe ausgewählter Wintertouren](https://www.winterfjell.de/toursteckbriefe-ausgewaehlter-wintertouren/): Wenn du Ideen für deine nächste Wintertour suchst, findest du hier einzelne Toursteckbriefe zur Inspiration.
- [Impressum](https://www.winterfjell.de/impressum/): Dies ist nur eine Kurzfassung der Seite „Über“.
- [Über mich](https://www.winterfjell.de/ueber-mich/): Malte Hübner, der Autor von „Winterfjell“ in seinem Element Herzlich willkommen im Winterfjell Hej!

## Sicherheit auf Wintertouren
- [Lawinen­sicher­heit im Fjell](https://www.winterfjell.de/lawinensicherheit-im-fjell/): „Der Weg führt genau hier lang, da wird schon nichts passieren.“ Oder noch weiter zugespitzt: „Im Fjell gibt es keine Lawinen!“ Wer öfter im…
- [Navigation im Winter und bei Whiteout](https://www.winterfjell.de/navigation-im-winter-und-bei-whiteout/): Bei der Navigation im Winter gibt es Unterschiede zur Orientierung im Sommer.
- [Tourplanung und Anreise zur Wintertour](https://www.winterfjell.de/tourplanung-und-anreise-zur-wintertour/): Vielleicht planst du deine erste Wintertour, vielleicht hast du schon einige Erfahrung gesammelt und willst nun deine Planung und Anreise zur…
- [Unsicheres Eis überqueren mit Ski und Pulka](https://www.winterfjell.de/unsicheres-eis-uberqueren-mit-ski-und-pulka/): Bevor ich mit den Warnungen beginne, möchte ich zunächst einmal beruhigen: Wer in der Hauptreisezeit von Mitte Februar bis Mitte April den markierten…
- [Redundanz und Ersatzteile auf Wintertour](https://www.winterfjell.de/redundanz-und-ersatzteile-auf-wintertour/): Sicherheit steht bei der Ausrüstung auf Wintertouren an erster Stelle.
- [Erste Hilfe im Winter](https://www.winterfjell.de/erste-hilfe-im-winter/): Unterkühlung und Erfrierungen sind im Winter die größten Gefahren.
- [Fjellsicherheit mit dem Windsack](https://www.winterfjell.de/fjellsicherheit-mit-dem-windsack/): Wenn das Wetter im Fjell plötzlich umschlägt und dir der eiskalte Wind die Schneekristalle wie Sandpapier durchs Gesicht zieht, dann wird es Zeit für…
- [Checkliste vor der Wintertour](https://www.winterfjell.de/checkliste-vor-der-wintertour/): Die einen lieben ihre Ausrüstung und beschäftigen sich regelmäßig damit, andere werfen die Ski nach der Tour in die Ecke und lassen sie dort bis zum…
- [Zehn Gefahren auf Wintertour (außer Kälte)](https://www.winterfjell.de/zehn-gefahren-auf-wintertour-ausser-kaelte/): Zu den größeren Gefahren auf Wintertour zählt auf jeden Fall die Kälte. Ab minus 20 °C abwärts funktionieren einfach viele Dinge anders.
- [Kälte und Frieren](https://www.winterfjell.de/kaelte-und-frieren/): Was als kalt empfunden wird, hängt zunächst vom subjektiven Kälteempfinden ab.
- [Windchill-Effekt](https://www.winterfjell.de/windchill-effekt/): Im Winter kann es durch den Windchill-Effekt erhebliche Unterschiede zwischen der tatsächlichen Lufttemperatur und der „gefühlten Temperatur“ geben.
- [Samische Ortsnamen und weitere Begriffe zum Kartenlesen](https://www.winterfjell.de/samische-ortsnamen-und-weitere-begriffe-zum-kartenlesen/): Je weiter du in den Norden Skandinaviens kommst, desto mehr samische Ortsnamen werden dir begegnen.
- [Verhaltens­regeln für das Winterfjell](https://www.winterfjell.de/verhaltensregeln-fuer-das-winterfjell/): Wintertouren sind keine Campingurlaube.
- [Winterfail – Fehler auf Wintertouren](https://www.winterfjell.de/winterfail-fehler-auf-wintertouren/): Habt ihr schon Fehler auf Wintertouren gemacht?

## Übernachtung im Zelt
- [Isomatte aus Schaum oder Luftmatratze](https://www.winterfjell.de/isomatte-aus-schaum-oder-luftmatratze/): Nach einem langen Tag auf Wintertour freue ich mich auf meinen Schlafsack, etwas Warmes zu essen und darauf, mich ins Zelt zu verkriechen.
- [Vapour Barrier Liner sind (k)ein Wundermittel](https://www.winterfjell.de/vapour-barrier-liner-sind-kein-wundermittel/): Zwei große Mythen liest man immer wieder, wenn es um Vapour Barrier Liner, kurz VBL geht.
- [Daunen- oder Kunstfaser­schlafsack – Welcher Schlafsack für Wintertouren?](https://www.winterfjell.de/daunen-oder-kunstfaserschlafsack/): Es war ein windiger Tag und dein Körper ist trotz der Anstrengung ganz schön ausgekühlt.
- [Winter-Hüttentouren in Skandinavien](https://www.winterfjell.de/winter-huettentouren-in-skandinavien/): Wer das Übernachten im Zelt auf Wintertour zu abenteuerlich findet oder einfach mehr Komfort sucht, kann in vielen Gebieten Skandinaviens auf ein…
- [Der richtige Zeltplatz bei Wind und Sturm](https://www.winterfjell.de/der-richtige-zeltplatz-bei-wind-und-sturm/): Wenn sich der Tag dem Ende neigt, die Beine müde werden und der Magen nach einer warmen Mahlzeit verlangt, ist es Zeit, das Lager aufzuschlagen.
- [Die Schneeschaufel – wichtiger als du denkst?](https://www.winterfjell.de/die-schneeschaufel-wichtiger-als-du-denkst/): Die Schneeschaufel gehört zu den wichtigsten Ausrüstungsgegenständen auf einer Wintertour.
- [Die richtige Zeltwahl](https://www.winterfjell.de/die-richtige-zeltwahl/): Ein Winterzelt muss stabil sein, soll genügend Platz und vielleicht sogar ein kleines bisschen Luxus bieten.
- [Abwettern im Zelt bei Schneesturm](https://www.winterfjell.de/abwettern-im-zelt-bei-schneesturm/): Den ganzen Tag Abwettern im Zelt. Der Wind peitscht durch das Fjell.
- [Schneeheringe und Schneeanker](https://www.winterfjell.de/schneeheringe-und-schneeanker/): Ein Zelt im Schnee zu verankern, kann eine mühsame Aufgabe sein.
- [Ein wenig Wärme im Zelt](https://www.winterfjell.de/ein-wenig-waerme-im-zelt/): Auch wenn du einen Tag mit Schönwetter hattest, sobald die Sonne im winterlichen Fjell verschwindet, wird es merklich kälter.
- [The Theory Works Quadratic Expeditionszelt im Test](https://www.winterfjell.de/the-theory-works-quadratic-expeditionszelt-im-test/): Zelte habe ich eigentlich genug, wenn es diesen Zustand überhaupt gibt. Aber dennoch interessieren mich Konzepte, die etwas Neues ausprobieren.

## Kochen und Verpflegen
- [Genug trinken bei Kälte](https://www.winterfjell.de/genug-trinken-bei-kaelte/): Im Winter sorgt die kalte, trockene Luft dafür, dass wir ohne es zu merken viel mehr Feuchtigkeit über den Atem oder leichtes Schwitzen verlieren.
- [Welcher Kocher ist der beste Winterkocher?](https://www.winterfjell.de/welcher-kocher-ist-der-beste-winterkocher/): Auf wenige Dinge musst du dich auf einer Wintertour so sehr verlassen können wie auf Zelt, Schlafsack und Kocher.
- [Proviant für richtig kalte Tage](https://www.winterfjell.de/proviant-fuer-richtig-kalte-tage/): Unser Körper verbraucht im Winter wesentlich mehr Energie als im Sommer, weil er zusätzlich zum Bedarf der Bewegung auch noch Energie zum Erzeugen…
- [25 Tipps für deine Zeltküche im Winter](https://www.winterfjell.de/25-tipps-fuer-deine-zeltkueche-im-winter/): Das Kochen spielt eine wichtige Rolle in der Routine auf Wintertouren. Schnee wird geschmolzen, Essen zubereitet und ein wenig Wärme im Zelt erzeugt.
- [Zu Gast: Thermos­flaschen im Vergleich](https://www.winterfjell.de/zu-gast-thermosflaschen-im-vergleich/): Nachdem der erste Isolierflaschen-Test von Markus Gründel so gut angekommen ist, hat er nun einen weiteren Vergleich durchgeführt.
- [Seelenwärmer – Ein wirklich guter Nachtisch](https://www.winterfjell.de/seelenwaermer-ein-wirklich-guter-nachtisch/): Ein kleiner Aufschrei ging durch die Outdoor-Szene, als die Firma Dr. Oetker Ende 2012 ihr Produkt „Süßer Moment“ vom Markt nahm.
- [Benzin-Rechner für Wintertouren](https://www.winterfjell.de/benzin-rechner-fuer-wintertouren/): Um schnell die nötige Menge an Benzin für den Kocher auf einer Wintertour abschätzen zu können, biete ich dir hier einen praktischen Mengenrechner an.

## Bekleidung für Wintertouren
- [Keine kalten Finger mehr – Die richtigen Handschuhe](https://www.winterfjell.de/keine-kalten-finger-mehr-die-richtigen-handschuhe/): Kalte Finger sind unangenehm, keine Frage. Richtig gefährlich wird es aber erst, wenn die Finger steif werden und ihre Feinmotorik verlieren.
- [Die perfekte Tourenjacke für Wintertouren](https://www.winterfjell.de/die-perfekte-tourenjacke-fuer-wintertouren/): Die Wahl der richtigen Tourenjacke ist im Winterfjell von entscheidender Bedeutung.
- [Wie man warme Füße behält](https://www.winterfjell.de/wie-man-warme-fuesse-behaelt/): Die größte Gefahr für Erfrierungen besteht an den weit vom Herz entfernten Körperteilen wie den Füßen.
- [Etaproof-Anorak selbst genäht](https://www.winterfjell.de/etaproof-anorak-selbst-genaeht/): Die richtige Jacke für den Winter zu finden, ist gar nicht so einfach. Viele schwören auf Hardshell-Jacken gegen den schneidenden Wind.
- [Warme Mütze für den Winter](https://www.winterfjell.de/warme-muetze-fuer-den-winter/): Über den Kopf verlieren wir viel Wärme! Das ist eine bekannte Weisheit.
- [Winter­optimiertes Zwiebelprinzip statt dicker Daunenschicht](https://www.winterfjell.de/winteroptimiertes-zwiebelprinzip-statt-dicker-daunenschicht/): Das Zwiebelprinzip ist dir sicher lange bekannt. Statt einer dicken Schicht trägst du mehrere Lagen Kleidung.
- [Tourenhose für Wintertouren](https://www.winterfjell.de/tourenhose-fuer-wintertouren/): Um ehrlich zu sein, habe ich mir erst recht spät genauere Gedanken über meine Tourenhose für Wintertouren in Skandinavien gemacht.
- [Worauf es bei Gamaschen ankommt](https://www.winterfjell.de/worauf-es-bei-gamaschen-ankommt/): Sobald der Schnee tiefer wird, kann es passieren, dass du darin einsinkst.

## Fjellski und Skiausrüstung
- [Skibindungen und Skistiefel](https://www.winterfjell.de/skibindungen-und-skistiefel/): Auch wenn Schneeschuhe für die ersten Versuche eine gute Wahl sind, greifen doch die meisten Menschen auf Wintertouren im skandinavischen Fjell auf…
- [Skistöcke – ein vernach­lässig­ter Ausrüstungs­­gegenstand](https://www.winterfjell.de/skistoecke-ein-vernachlaessigter-ausruestungsgegenstand/): Zugegebener Maßen wird Skistöcken auf Wintertouren nicht sonderlich viel Aufmerksamkeit geschenkt. Man braucht sie halt.
- [Ski oder Schneeschuhe?](https://www.winterfjell.de/ski-oder-schneeschuhe/): Für gemäßigte Winterwanderungen auf präparierten Wegen mögen noch normale Bergstiefel reichen, bei etwas mehr Schnee dann mit Gamaschen.
- [Fjellski wachsen leicht gemacht](https://www.winterfjell.de/fjellski-wachsen-leicht-gemacht/): „Achtung, Skiwachs kann Gespräche eröffnen und führt teils zu erheblichen Diskussionen.“ So oder so ähnlich könnte der notwendige Warnhinweis auf…
- [Fjellski für Wintertouren mit Pulka](https://www.winterfjell.de/fjellski-fuer-wintertouren-mit-pulka/): Die beste Art, sich im Schnee fortzubewegen, ist mithilfe von Ski.
- [Besser bergauf mit Steigfellen für Ski](https://www.winterfjell.de/besser-bergauf-mit-steigfellen-fuer-ski/): Wenn die schwere Pulka während des Anstiegs an dir zieht und die Ski nicht mehr so richtig Halt finden, dann solltest du es bergauf mit Steigfellen…
- [Wintertour mit Hund](https://www.winterfjell.de/wintertour-mit-hund/): Kann ich meinen Hund mit auf Wintertour nehmen?

## Wissen für Wintertouren
- [Warum ich im Tourismus­verband bin](https://www.winterfjell.de/warum-ich-im-tourismusverband-bin/): Die meisten von uns reisen für ihre regelmäßigen Wintertouren nach Schweden oder Norwegen und starten dort ins Winterfjell.
- [Toilette und Körperpflege in der Kälte](https://www.winterfjell.de/toilette-und-koerperpflege-in-der-kaelte/): Worauf musst du bei der Körperpflege in der Kälte achten und wie verrichtest du eigentlich dein Geschäft?
- [Nachhaltigkeit auf Wintertouren](https://www.winterfjell.de/nachhaltigkeit-auf-wintertouren/): Beim Wort Nachhaltigkeit denkst du an den moralischen Zeigefinger?
- [Körperliche und mentale Vorbereitung auf eine Wintertour](https://www.winterfjell.de/koerperliche-und-mentale-vorbereitung-auf-eine-wintertour/): Eine Wintertour mit Ski und Pulka ist eine körperliche Herausforderung.
- [Ein ganz normaler Tag auf Wintertour](https://www.winterfjell.de/ein-ganz-normaler-tag-auf-wintertour/): Was macht ihr da eigentlich den ganzen Tag? Wie läuft ein normaler Tag auf Wintertour ab?
- [Wie fange ich als Neuling an?](https://www.winterfjell.de/wie-fange-ich-als-neuling-an/): Wer seine Begeisterung für Touren im Winter entdeckt hat, wird in der Regel schon erste Erfahrung mit eintägigen Wanderungen in der kalten Jahreszeit…
- [Norge på langs im Winter – Ein Interview mit Simon på tur](https://www.winterfjell.de/norge-pa-langs-im-winter-ein-interview-mit-simon-pa-tur/): Manche halten mich für verrückt, weil ich einmal im Jahr für zwei Wochen nach Skandinavien reise, um dort auf eine kleine aber feine Wintertour zu…
- [15 Geschenkideen für Wintertourfans](https://www.winterfjell.de/15-geschenkideen-fuer-wintertourfans/): Du möchtest einem lieben Menschen eine Freude machen? Und dieser Mensch geht zufälligerweise gerne auf Wintertouren?
- [100 Lifehacks für Wintertouren](https://www.winterfjell.de/100-lifehacks-fuer-wintertouren/): Keine langen Erklärungen, sondern einfach nur geballte Tipps und Tricks?
- [Packliste für Wintertour mit Pulka](https://www.winterfjell.de/packliste-fuer-wintertour-mit-pulka/): Was hast du alles dabei? Das ist oft die erste Frage von Leuten, die selbst für ihre erste Wintertour packen wollen.
- [Rundtour im Naturpark Vålådalen – Toursteckbrief](https://www.winterfjell.de/rundtour-im-naturpark-valadalen-toursteckbrief/): Diese Rundtour im Naturpark Vålådalen führt in eines der größten Naturreservate Jämtlands durch großartige unberührte Wildnis mit Nadelwäldern,…
- [Der südliche Kungsleden im Winter – Toursteckbrief](https://www.winterfjell.de/der-suedliche-kungsleden-im-winter-toursteckbrief/): Der südliche Kungsleden im Winter ist so etwas wie eine Einstiegsdroge in Wintertouren und führt durch eine wunderschöne Region.
- [Podcast – Was braucht man fürs Winterfjell?](https://www.winterfjell.de/podcast-was-braucht-man-fuers-winterfjell/): Bereits im Februar 2022 trafen sich die beiden Winterfans Simon Michalowicz und Malte Hübner zu einem zweistündigen Nerd-Talk.

## Pulka und Pulka-Zubehör
- [Rucksack oder Pulka – Nicht nur eine Glaubensfrage](https://www.winterfjell.de/rucksack-oder-pulka-nicht-nur-eine-glaubensfrage/): Voller Bewunderung sah ich in der Hardangervidda junge Frauen mit 100-Liter-Rucksäcken auf Ski in ästhetischer Leichtigkeit die Hänge heruntersausen.
- [Zuggeschirr für die Pulka](https://www.winterfjell.de/zuggeschirr-fuer-die-pulka/): Drei Dinge brauchst du zum Ziehen deines Gepäckschlittens: die Pulka selbst, ein Gestänge (oder Zugseil) und ein Zuggeschirr.
- [Pulka Verleih](https://www.winterfjell.de/pulka-verleih/): Du möchtest auf deine erste „richtige“ Wintertour losziehen, besitzt aber noch keine Pulka?
- [Pulka Gewicht und richtige Beladung](https://www.winterfjell.de/pulka-gewicht-und-richtige-beladung/): Eine Pulka mit viel Platz birgt immer die Versuchung, den vielen Stauraum komplett auszunutzen und zu viel einzupacken.
- [Pulka Selbstbau mit Gestänge und Packsack](https://www.winterfjell.de/pulka-selbstbau-mit-gestaenge-und-packsack/): Wie genial ist bitte der Name Acapulka für einen Pulkahersteller? Das macht ihn gleich noch sympathischer.
- [Pulka Zubehör für mehr Komfort](https://www.winterfjell.de/pulka-zubehoer-fuer-mehr-komfort/): Wenn du schon deine ersten Wintertouren mit Pulka hinter dir hast, wirst du den großen Stauraum zu schätzen gelernt haben.
- [Pulka mit Rollen](https://www.winterfjell.de/pulka-mit-rollen/): Wer schon einmal mit der Bahn oder dem Flugzeug zur Wintertour angereist ist, kennt das Problem: Wie transportiere ich die gepackte Pulka am Bahnhof…
- [Die oder der Pulka?](https://www.winterfjell.de/die-oder-der-pulka/): Ich wurde darauf hingewiesen, dass der Duden von Pulka als Maskulinum spricht.
- [Ultraleichte Pulka](https://www.winterfjell.de/ultraleichte-pulka/): Wenn du eine Möglichkeit suchst, dir eine ultraleichte Pulka zu bauen, dann habe ich vielleicht einen Tipp für dich.

## Technik und Werkzeug
- [Fotografie im Winter](https://www.winterfjell.de/fotografie-im-winter/): Glitzernde Eiskristalle, vom Schnee geformte Landschaften oder fesselnde Polarlichter lassen das Fotografenherz höher schlagen.
- [Strom­­ver­sorgung mit Akkus im Winter](https://www.winterfjell.de/stromversorgung-mit-akkus-im-winter/): Früher kam man ohne technische Geräte aus und ohne Internet sowieso.
- [Werkzeug für Wintertouren](https://www.winterfjell.de/werkzeug-fuer-wintertouren/): Eine Wintertour fernab der nächsten Hütte stellt hohe Anforderungen an die Ausrüstung.
- [Was muss eine Stirnlampe im Winter leisten?](https://www.winterfjell.de/was-muss-eine-stirnlampe-im-winter-leisten/): Im Winter sind die Tage kürzer und die Dunkelheit kommt oft schneller als gedacht.
- [Welche Kriterien muss die Ausrüstung auf Wintertour erfüllen?](https://www.winterfjell.de/welche-kriterien-muss-die-ausruestung-erfuellen/): Auf einer Wintertour musst du dich auf deine Ausrüstung verlassen können. Deshalb muss sie vor allem robust und langlebig sein.
- [Nützliche Apps für Wintertouren](https://www.winterfjell.de/nuetzliche-apps-fuer-wintertouren/): Dein Smartphone kann ein sehr nützlicher Begleiter auf Wintertouren sein, auch wenn du das Telefon in großer Kälte tagsüber besser ausgeschaltet…
- [Hilfreiche Gadgets auf Wintertour](https://www.winterfjell.de/hilfreiche-gadgets-auf-wintertour/): Manchmal sind es die kleinen Dinge, die uns das Leben versüßen. Deswegen geht es in diesem Beitrag um hilfreiche Gadgets auf Wintertour.

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Generated: 2026-07-12
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