Körperliche und mentale Vorbereitung auf eine Wintertour

Trainingstour im Harz zur Vorbereitung auf eine Wintertour, um uns an das Gewicht der Pulka zu gewöhnen
Trainingstour im Harz zur Vorbereitung auf eine Wintertour, um uns an das Gewicht der Pulka zu gewöhnen (Foto: Malte Hübner)

Eine Wintertour mit Ski und Pulka ist eine körperliche Herausforderung. Natürlich kannst du die Etappenlänge an deinen Trainingszustand anpassen und musst es bergauf nicht gleich übertreiben, aber das Ziehen einer Pulka ist nun einmal keine alltägliche Aufgabe. Noch spannender finde ich die mentale Herausforderung, die eine Wintertour mit sich bringen kann. Nicht umsonst sagen viele, dass solche Touren zu 80 % eine Kopfsache sind. In diesem Artikel möchte ich erklären, wie deine körperliche und mentale Vorbereitung auf eine Wintertour aussehen kann.

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Ein ganz normaler Tag auf Wintertour

Ein ganz normaler Tag auf Wintertour beim Aufbruch bei bestem Wetter
Ein ganz normaler Tag auf Wintertour beim Aufbruch bei bestem Wetter (Foto: Malte Hübner)

Was macht ihr da eigentlich den ganzen Tag? Wie läuft ein normaler Tag auf Wintertour ab? Das werde ich häufiger gefragt. Wer nicht auf eigene Outdoortouren zurückblicken kann, hat verständlicherweise Schwierigkeiten, sich einen gewöhnlichen Tourtag vorzustellen. Und auch für Neulinge auf Wintertouren ist manches anders als in den anderen drei Jahreszeiten. Ich beschreibe daher hier den normalen Ablauf vom Aufwachen bis zum Schlafengehen, wie er auf einer Wintertour vorkommt. Oder besser vorkommen kann, denn natürlich ist jeder Tag ein bisschen anders und kann durchaus abwechslungsreich sein, aber das macht es ja gerade spannend.

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Podcast – Was braucht man fürs Winterfjell?

Podcast mit Malte und Simon heißt Nerd-Talk zu Wintertouren der allerhöchsten Güte
Podcast mit Malte und Simon heißt Nerd-Talk zu Wintertouren der allerhöchsten Güte

Bereits im Februar 2022 trafen sich die zwei Winterfans Simon Michalowicz und Malte Hübner zu zwei Stunden Nerd-Talk. Schnell wurde klar, dass wir noch viel ausführlicher auf die einzelnen Bereiche auf Wintertouren eingehen müssten, um unsere ganzen Erfahrungen damit auf die Tonspur zu bekommen. Es ist nun einmal ein umfangreiches Thema.

Daher gehen wir nun mit einem Winterspezial in Serie und ihr findet alle Folgen ab November 2022 in Simons Podcast „Ein Löffel Butter“ oder auf seiner Webseite Simonpatur.de

Gerade für Anfängerinnen und Anfänger sind eine Menge Tipps dabei, die wir gerne weitergeben möchten.

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